Dành thời gian ngủ và nghỉ ngơi hợp lý

Việc nghỉ ngơi sau sinh là điều rất cần thiết giúp mẹ nâng cao bỗng nhiên sức mạnh cũng . Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ để cảm giác thoải mái cũ , hạnh phúc và sản xuất đủ sữa cho con bú. Nếu việc chăm sóc bé và công việc nhà gây mệt mỏi, đừng ngần ngại tìm kiếm cũ sự trợ giúp nhanh hoặc thuê người giúp việc để bạn có thời kì cũ nghỉ ngơi đầy đủ hơn nhé! Mẹ sau sinh mổ